Aquafitness

Blijf fit en sportief!

Ontspannen werken aan lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht.

Wat is aquafitness?

We willen allemaal in goede gezondheid oud(er) worden. Wie regelmatig beweegt blijft langer fit en mobiel. Sporten in het water heeft veel voordelen en is ook gezellig en ontspannend.

 

Door de opwaartse druk van het water is de schokbelasting minimaal waardoor spieren en gewrichten sterk en soepel blijven. In groepsverband wordt er op muziek getraind. De muziek bepaalt het tempo van de training.

 

Vlucht uit uw dagelijkse sleur, ontspan en werk aan uw lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht op uw eigen niveau. Een gezonde toekomst met aquafitness.