Aquafitness

Aquafitness bestaat uit verschillenden onderdelen.

• Loopvormen: Bewegen op eigen tempo in ondiep water. Onder begeleiding van een gediplomeerde zwemonderwijzer worden er afwisselende oefeningen gedaan om spieren en gewrichten soepel te houden.
• Bewegen op muziek: Fitnessoefeningen in opdiep water ondersteund door muziek. 
• Yoga (alleen op woensdag in het Polderbad in Nieuwerkerk aan den IJssel)

Voor iedereen die op zijn eigen niveau en tempo in beweging wil komen of blijven.