BBB

Wil jij gericht werken aan je figuur, je conditie verbeteren én plezier hebben in het water? Doe dan mee met onze BBB-lessen! BBB staat voor de combinatie: Billen, Benen en Buik.

Tijdens deze energieke groepsles in het zwembad combineren we krachtige spierversterkende oefeningen met conditionele uitdagingen. Het resultaat? Een total-body workout die je helpt om fit te worden en te blijven.

Waarom kiezen voor BBB in het zwembad?

Trainen in het water biedt unieke voordelen die je in de sportschool niet vindt:

• Lage belasting, hoog resultaat: Dankzij de opwaartse druk van het water worden je gewrichten minimaal belast. Dit maakt de les ideaal voor iedereen, ook als je herstellende bent van een blessure.

• Vetverbranding: Door de combinatie van kracht en cardio gaat je hartslag omhoog en geef je jouw vetverbranding een flinke boost.

• Toegankelijk voor iedereen: Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, je traint op je eigen niveau.

BBB is perfect voor iedereen die op zoek is naar een actieve workout in een motiverende omgeving. Of je nu je spieren wilt verstevigen, wat kilo’s kwijt wilt of gewoon lekker in je vel wilt zitten: het water wacht op je!

Ga jij de uitdaging aan?

BBB maakt onderdeel uit van de Activieve maandagmiddag en is ook als los onderdeel te volgen.