Aquavaria

Word sterker, fitter en vitaler

Geniet van drie sporten in één met aquavaria.

Aquavaria is afwisselend, enthousiast en goed voor spieren, conditie en welzijn. Deze sport is een combinatie van aquajoggen, aquarobic en trimzwemmen en wordt onder begeleiding van een ervaren en enthousiaste coach gegeven. De verschillende sporten worden wekelijks willekeurig gegeven, zodat alle activiteiten aan bod komen. De combinatie van deze drie activiteiten zorgt ervoor dat zowel de conditie, spierkracht als welzijn wordt aangepakt en verbeterd.

 

Aquajoggen
Met een wetbelt (drijfgordel) door diep water lopen. Het lopen gebeurt op verschillende tempo's, zodat iedereen op eigen niveau mee kan doen.

Aquarobic
Op de beweegbare bodem worden er arm- en beenbewegingen gemaakt op muziek.

Trimzwemmen
Een goede conditie is de basis en dat is waar bij het trimzwemmen aan wordt gewerkt. Tijdens trimzwemmen komen er verschillende zwemslagen aan bod.